DESCRIERE

O vitamina esentiala deseori neglijata

Cunoscuta si sub denumirile de vitamina B7 sau vitamina H, biotina face parte din famila complexului de vitamine B.

Biotina este esentiala pentru sanatatea pielii, a unghiilor, a parului, dar si pentru a asigura energia necesara celulelor nervoase. Biotina intervine in metabolismul grasimilor, directionand o parte din ele catre piele, grasimea fiind necesara sanatatii pielii. Datorita rolului ei metabolic de interveni in conversia zaharului in energie, biotina poate fi incorporata si in tratarea alternativa a diabetului prin efectul de reducere al glicemiei (zaharului din sange). Biotina are un rol esential in sinteza de proteine si de ADN, in replicarea celulara.

Din pacate, biotina nu se gaseste la fel de usor in alimentele asa zis “sanatoase” precum ar fi legumele si fructele. Vegetarienii sunt prin urmare expusi unei deficiente de biotina.

Pielea neteda, stralucitoare, parul des si cu fir gros au nevoie de biotina (vitamina B7). Biotina proprie este generata de organism in intestine din anumite alimente prin actiunea unei enzime speciala numita “co-acetilaza A carboxilaza” si in prezenta unei flore intestinale sanatoase.

Din pacate, alimentatia nesanatoasa din ziua de astazi duce la deficiente enzimatice si la o flora intestinala distrusa (ca de exemplu in urma administrarii de antibiotice, ceea ce in final conduce, printre altele la o deficienta de biotina cu conscintele vizibile: piele uscata sau prea grasa, imbatranita, par rar si cu fir fragil, tot mai multi barbati cu chelie, seboree, unghii fragile, proliferarea drastica a diabetului zaharat, lipsa de tonus muscular, apatie.

Biotina este absolut necesara si pentru functionarea corespunzatoare a sistemului nervos intrucat grasimea si glucoza sunt necesare pentru productia de energie necesara alimentarii sistemului nervos. Deficienta de biotina conduce la simptome precum: convulsii ale musculaturii, lipsa de coordonare musculara, lipsa de tonus muscular.

Dusmanii biotinei

Intrucat un intestin care functioneaza prost si deprinderile alimentare gresite ne ingrasa, numeroase femei, dar si barbati isi cauta salvarea in curele de slabire si, in consecinta, importanta vitamina B7 dispare cu totul din alimentatia lor. Un regim compus in exclusivitate din legume si fructe nu contine deloc biotina, la fel si dietele bazate pe cartofi sau pe carne. Cine alege o dieta speciala cu oua si mananca doar albus crud, trei zile consecutiv, pierde fulgerator toata biotina din intestin, deoarece in albusul de ou se gaseste avidina, o substanta cu rol de protectie, compusa din proteine si carbohidrati, capabila sa distruga o cantitate de biotina de patru ori mai mare.

Sursa: Formula As

Simptome specifice ale deficitului de biotina

Primele simptome ale deficitului de B7 pot fi:

• oboseala, moleseala, stari depresive, nervozitatea, irascibilitatea, convulsii;
• problemele dermatologice, pielea prea uscata sau prea grasa, cu aspect degradat;caderea parului, par fragil, matreata, incaruntire prematura;
• manifestari neurologice: dureri si parestezii la nivelul membrelor inferioare, dureri musculare, depresie, scaderea tonusului muscular, iar la copii apare un deficit de dezvoltare neuropsihica.
• hiperglicemie;
• anorexie, greata, varsaturi, paloare.

Decesul subit al sugarilor din cauza lipsei de biotina

Deficienta de biotina poate afecta peste 50% din femeile insarcinate marind considerabil riscul defectelor din nastere conform unui studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition (2002;75:295–9) .

Multi nou-nascuti sufera din pricina deficitului de biotina. Fiziologii sunt chiar de parere ca si decesul subit, caruia ii cad victima unii sugari, are de-a face in mare masura cu o carenta de B7 din laptele matern. Pe timpul sarcinii si alaptarii necesarul de biotina este in medie de 300 mcg pe zi.

Sursa: sfatmedical.ro

Konig vitamina B7 (biotina) este o biotina naturala imbogatita cu extract din Saccharomyces cerevisiae (o sursa naturala bogata in vitamine B).

COMPOZITIE

Biotina (vitamina B7)	150 mcg
Saccharomyces cerevisiae	100 mg

ADMINISTRARE

Modul recomandat de administrare

Conform recomandarilor Ministerului Sanatatii Canadian (Health Canada):

• Pentru adulti si adolescenti de la 14 ani in sus: 1 capsula de 1-3 ori pe zi.